| Karengep | Дата: Воскресенье, 05.10.2014, 17:02 | Сообщение # 1 |
|
Провереный
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Hey there! Я Карен , 20 років  У мене виникли тривогу нападу... Я відкрив новий інформаційний портал про симптоми і викликає занепокоєння , безсоння і депресії Ось деякі з моїх думок - Тепер я буду обговорювати процес панічних атак . Під час панічної атаки , що відомо як "боротьби або втечі відповідь " активується , 3 хоча людина не будь-яка реальна небезпека . " Боротьби або втечі відповідь " активізує розумові і фізичні реакції виживання організму , які повинні боротися або бігти від відчувається зловмисника , шкоди чи загрози . Коли ініціюється ця відповідь хімікати , такі як адреналін , норадреналін і кортизол викидаються в кров , що викликає ряд фізіологічних ефектів . Збільшується частота серцевих скорочень , зіниці розширюються , і дихання збільшується. Приплив крові до мозку зменшується , що означає , що раціональне мислення перебуває під загрозою. Зазвичай порушення, пов'язані з ГТР м'який і люди з розладом не відчуваю себе занадто обмеженим в соціальних умовах або на роботі . На відміну від багатьох інших тривожних розладів , люди з ГТР не характерно уникати певних ситуацій в результаті їх порушення. Однак , при тяжкому перебігу , ГТР може бути дуже сильною , що ускладнює виконувати навіть самі звичайні щоденні дії . Хороше харчування є основою природного лікування тривоги . Якщо ви серотонін - дефіцитних ви жадають цукру і простих вуглеводів . Але ці продукти викликають ваші рівні інсуліну , щоб шип і аварії , подальшої дестабілізації настрій і створюючи що " дна " почуття . Їжте реального цілі продукти ; органічні , коли це можливо , що допоможе підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Уникайте всіх оброблених , штучні продукти , транс - жири , штучних добавок , прості цукру і вуглеводи (або "білий" їжа ) . Додати кілька порцій багаті клітковиною овочів або фруктів в кожній їжі і пити багато фільтрованої води. Загальні симптоми , пов'язані з панічною атаки включають : гоночний пульс або серцебиття ; задишка ; запаморочення ( вертиго ) ; легковажність ; нудота ; пітливість або озноб ; струшування або тремтіння ; зміни психічного стану включають почуття відчуженості ; оніміння або поколювання в руках чи ногах ; біль у грудях або герметичності ; боюся , що ви можете померти . Люди з соціальною фобією можуть Подивитися невеликі помилки , як більш перебільшеними , ніж вони є насправді ; Знайти червоніючи як болісно ніяково ; Відчуйте , що все очі на них ; Страх публічних виступів , знайомств , або говорити з людьми у владі ; Страх використовуючи громадські туалети або ресторани ; Страх говорити по телефону або писати в присутності інших . На жаль , деякі з препаратів , які використовуються для лікування тривоги є звикання компонент , і це є одним із ризиків звичайного лікування . Якщо розумно використовувати , ці препарати можуть бути дуже корисні , але занадто часто лікарі мають більш - наказано їх точки викликаючи залежність або істинну залежність . Найпопулярніші протівотревожное препарати - Xanax , валіум , Клонопін , і атіван - все є наркоманія потенціал. Це не рідкість для пацієнтів , щоб почати приймати їх , виявляють, що їх симптоми тривоги зменшуються , і спробувати поступово скорочуватися тільки знайти , що тривога повертається . І Прозак , ефективним антидепресантом , насправді веде до незначного вимушеного або розкручений стані , іноді викликаючи безсоння або неспокій . Тоді протівотревожное препарати часто призначаються для "зняти гостроту " настройці пацієнта для залежності множинної лікарської. Таким чином , в довгостроковій перспективі , ми дійсно повинні розробити немедикаментозного підходу . Будь ласка , прокоментуйте мою тему !
[url=http://www.anxietymeds.n.nu/]anxiety support groups baltimore[/url]
|
| |
| |
